대상포진은 어렸을 때 수두를 일으킨 다음 증상 없이 신경 주위에 남아 있다가 면역력이 떨어지면서 신경을 타고 올라와서 심한 통증을 다시 유발하며 발생하게 됩니다. 면역력이 떨어져도 발생하지만 고령에 의해 자연스럽게 피부로 다시 올라오면서 발생하기도 합니다.오늘은 각 지자체별 대상포진 무료 예방접종을 실시하는 곳을 찾아보는 방법과 병원별 접종 가격을 비교할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 아래에서 무료로 대상포진 예방접종 신청 가능합니다!  무료 대상포진예방접종 바로가기      무료 대상포진 예방접종 조회  내가 거주하는 지역에서 무료로 대상포진 예방접종을 하고 있는지 확인하는 방법은 아래와 같습니다. 복지로 사이트에서 조회가 가능합니다.복지로 사이트에서 '대상포진'을 검색한 후 '지차체'를 선택하시면 ..

목차   크레아틴은 운동 성능 향상과 근육량 증가에 도움이 되는 인기 있는 보충제입니다.주요 효과로는 ATP 생산 증가, 운동 중 피로 감소, 회복 시간 단축 등이 있으며, 일반적으로 용량은 하루 3~5g을 권장합니다. 그러나 과다 섭취 시 소화 불량, 근육 경련, 탈수와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.크레아틴 보충제 섭취는 개인의 건강 상태와 운동 목표에 따라 달라야 하며, 아래 글을 참고하시고 크레아틴 복용하시는데 도움이 되시길 바랍니다.          크레아틴 소개크레아틴이란?크레아틴은 근육 내 에너지 생성에 필수적인 역할을 하는 자연 발생 물질입니다. 주로 붉은 고기와 어류에서 발견되며, 인체 내에서도 소량 생산됩니다. 체내 ATP..